Ernährung, Regeneration & Inspiration




Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, ein Maximum an Energie und Gesundheit zu erreichen. Es ist uns von "project RAW SESSION" daher ein grosses Anliegen, Dich auch in diesem Bereich bestmöglich zu unterstützen.

In unserem Blog möchten wir Dir zeigen, dass gesunde Ernährung nicht nur Sinn, sondern auch Freude macht. Deshalb wollen wir Dir Informationen über Nahrungsmittel liefern, Dich an unseren Erfahrungen teilhaben lassen und – fast am wichtigsten – Deine Neugierde für gesundes Essen und seine Wirkung auf den Körper wecken. Wir möchten Dich dazu anregen, alte Essgewohnheiten zu hinterfragen und Neues auszuprobieren.

Wir werden Dir zeigen, wie Du zu Hause ohne grossen Aufwand deine Ernährung optimieren kannst. Auf diesem Blog findest Du daher regelmässig gesunde Rezepte und Tipps, mit denen Du Dich gutfühlen und vor Energie strotzen wirst.

Regeln und Verbote wirst Du von uns keine zu hören kriegen. Vielmehr wollen wir Dich ermutigen herauszufinden, was sich für Dich persönlich gut anfühlt und die gewünschten Resultate bringt, denn wir sind davon überzeugt, dass jeder Körper eigen ist und je nach Lebensumstände und Aktivitätsniveau unterschiedlich Bedürfnisse hat. Sich nach dem Essen zu fragen, wie man sich fühlt und aufmerksam wahrnehmen, wie sich der Körper und die Verdauung aufgrund bestimmter Nahrungsmittel und neuer Gewohnheiten verändern – das ist für uns das Rezept für eine gesunde Ernährung und ein gutes Körpergefühl!

Möchtest Du nicht nur Deine körperliche Gesundheit, sondern auch deine Lebensfreude pushen, so ist ein positiver Mindset nicht zu unterschätzen. Neben Artikel zu Ernährung, Bewegung und Regeneration soll dieser Blog Dir deshalb auch als Inspiration dienen, Dir Gedankenanstösse geben und neue Sichtweisen bieten – damit du Dir ein Leben kreieren kannst, das du liebst!

CHEERS TO YOU!


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